^Наверх
logo
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Детский режим дня

режим дня ребенка

Соблюдение режима дня помогает быть здоровым

Чтобы после рождения кроха не испытывал стресс, а чувствовал стабильность, нужно кормить его, укладывать спать, гулять и купать по часам. Чем же полезна для здоровья жизнь по режиму?
• Кроха с первых дней жизни приучается к порядку, что в дальнейшем обеспечит формирование суточного биоритма для организма (т.е. работу всех органов и систем в определённом индивидуальном режиме).
• Режим хорошо сказывается на характере и развивает дисциплинированность, самостоятельность, спокойствие, педантичность и умение планировать свои действия. Все это очень хороший стержень для будущей личности!

• Избавляет ребенка от невроза, плохого аппетита, бессонницы, капризов, а родителей — от неопределённости планирования своего дня.
• Правильное чередование сна и бодрствования не даёт истощаться нервной системе—это обеспечивает полно ценное познание окружающего мира. Грамотное кормление с рождения способствует адекватной работе пищеварительного тракта, которое в будущем исключит хронические заболевания ЖКТ.
• Самое главное — режимные дети реже болеют, так как имеют возможность правильно восстанавливаться. Потому как непереутомленный организм легче противостоит атакам бактерий и вирусов.

Особенности режима дня

Особенности режима грудных детей
Сон грудничка составляет около 22 часов. Значит, нужно обеспечить своей крохе до 3-4 раз дневного сна (для каждого ребёнка индивидуально). Кормите его грудным молоком — оно формирует правильный иммунитет и заселяет микрофлору кишечника, что не сделает должным образом смесь. Как планировать кормления, каждая мама выбирает сама, исходя из индивидуальных потребностей своего чада. Существует два варианта: по требованию (когда малыш заплакал) и питание по часам. Не забывайте о ночных кормлениях —они обязательны!
Режим дня от года до трёх
Период бодрствования удлиняется, количество дневного сна — один-два раза. Постепенный переход на общий стол в соответствии с правилами прикорма. Вводите ребёнку больше подвижных игр для активного отдыха и обучающих занятий. Проводите много времени на свежем воздухе. Не забывайте о мероприятиях по закаливанию.

Источник: Супермама, №2, 2014г