^Наверх
logo
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Это интересно

Чтобы ребенок рос здоровым

детское здоровье

Чтобы ребенок рос здоровым, комнату, где он находится, нужно проветривать как можно чаще. Примерно раз в час. Это обеззараживает воздух и увлажняет его, а малыш получает необходимую дозу кислорода. Благодаря этому он меньше болеет. Спальню крохи проветривайте целый час перед сном.
Каждый день нужно гулять на улице при любой погоде. Исключение - сильный мороз. А вот если дождик моросит или дует ветер, все равно отправляйтесь на прогулку. Продолжительность пребывания на улице - минимум час. Не одевайте ребенка слишком тепло. Он не должен париться на прогулке.

Многие считают, что пребывание ребенка в коляске на балконе - хорошая альтернатива прогулке. Это не так. Сколько бы времени малыш ни провел на балконе, это никогда не заменит ему полноценной прогулки по улице. Даже когда ребенок совсем маленький, с ним необходимо гулять.
Ведь главное в младенчестве - не свежий воздух, а дневной свет. Солнечные лучи нужны растущему человеку даже больше, чем воздух. Ведь с их помощью в теле малыша вырабатывается витамин D. Нехватка этого вещества приводит к проблемам с костями, незаживающему родничку, может даже закончится рахитом. Вряд ли вы захотите таких проблем для своего малыша, ведь стекло на балконе не пропускает весь спектр солнечного света.
К тому же доказано, что дети, которые много гуляют по улице, быстрее развиваются. Умственные способности у них гораздо выше, чем у деток, редко выходящих из дома.
В холодную пору года после прогулки или любого контакта с детьми или взрослыми можно смазать ребенку нос оксолиновой мазью. Она предотвратит заражение.
Для крепкого здоровья у ребенка, соблюдайте режим дня и не отклоняйтесь от него. Тогда ребенок не будет испытывать стресс, который всегда подрывает здоровье.
Каждый день применяйте контрастное умывание. Малыш быстро привыкнет к таким закаливающим процедурам, которые положительно отразятся на его здоровье.
Следите за питанием. Каждый день кроха должен есть фрукты, овощи, мясо и йогурт.
Важно сохранить добрые отношения в семье. Доказано, дети, в домах которых царит любовь и спокойствие, болеют реже тех, у кого родители или другие члены семьи постоянно ругаются друг с другом. Если конфликтов не избежать, постарайтесь сделать все, чтобы малыш не был свидетелем перепалок.
Статья по теме Почему малыш часто болеет?