^Наверх
logo
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Какие витамины нужны женщине

женские витамины

Витамины укрепляют иммунитет, предотвращают различные болезни, восполняя дефицит необходимых нам веществ. А еще они делают нас моложе, красивее и отодвигают тот день, когда мы, глядя на себя в зеркало, скажем, что мы состарились.

Витамины для женщины после 30

Женщины в этом возрасте еще не начали стареть, поэтому для них очень важно сохранить все то, чем одарила их природа. Для этого в первую очередь нужны витамины, поддерживающие репродуктивную функцию, а также микроэлементы, отвечающие за красоту кожи, волос и ногтей.

Нервная булимия

булимия

Не просто распущенность

Одних женщин вполне устраивает свой вес, другие вступают с ним в методичную многолетнюю борьбу с полным или переменным успехом. Нервная булимия стоит особняком. Приступы непреодолимой тяги к перееданию носят неконтролируемый характер, мысли о еде буквально захлестывают, одерживают победу над волей. Следом наступает раскаяние, чувство вины, стремление как можно быстрее избавиться от поглощенных калорий. Такие люди не просто боятся потолстеть, они прилагают в борьбе с едой титанические усилия. Диеты, различные формы чисток организма, вызывание рвоты, злоупотребление слабительными, чрезмерные физические нагрузки, голодания... Затем наступает некая критическая точка, и пружина самоограничения разжимается с неукротимой силой в обратном направлении. Собственно говоря, все идет по одному и тому же кругу: «диета — срыв — очищение...».

8 подсказок для самообследования груди

для самообследования груди


Каждая женщина хотя бы раз в месяц должна сама обследовать свою грудь, чтобы при необходимости вовремя обратиться к врачу. Ведь раннее выявление рака молочной железы и своевременное лечение - залог выздоровления.
Начните с визуального осмотра.
1. Стоя перед зеркалом с опущенными руками, внимательно осмотрите свои молочные железы: есть ли какие-то изменения в их форме или размерах. Не должно быть признаков асимметричности, выраженного увеличения(размеров одной груди по отношению к другой
2. Осмотрите поверхность кожи. Она должна оставаться гладкой - без выпираний, впадин, покраснений, отечностей. Малейшее отклонение от обычной нормы - это путь к врачу.

Причины возникновения миом

риск миомы

Женщины часто спрашивают, можно ли избежать этого заболевания? Насколько вероятен этот диагноз, если мама и бабушка имели миомы, участвует ли здесь наследственный фактор? И что более всего влияет на возникновение миом?

Факторы риска появления миомы

К факторам риска появления миомы и фибромы матки относят:
1. Наличие опухолей половых органов у родственников первого и второго поколения (миомы матки, мастопатии или других).
2. Нарушения менструального цикла, недоразвитие и врожденные пороки развития половых желез, заболевания эндокринной системы иной природы (сахарный диабет, ожирение).

Есть ли риск возникновения онкологии

риск онкологии

Насколько серьезна проблема доброкачественных заболеваний женской сферы и насколько оправданы опасения женщин об угрозе онкологии при их наличии? Имеют ли эти процессы закономерную тесную связь?
Больше половины женщин старше 30 лет страдают невоспалительными заболеваниями женской сферы. И в первую очередь это опухолевые процессы, чаще доброкачественные. Хотя у западных специалистов существует мнение, что 50% женщин в какой-то момент жизни жалуются врачам на проявление мастопатии (припухлость или боли в грудных железах) и еще 40% просто не сообщают об этом. Как видите, проблема весьма распространенная. И действительно, бытует мнение, что любое доброкачественное образование женской сферы ведет к онкологии, но это явное преувеличение опасности.

Одежда, которая стройнит

одежда стройнит

Полнят:

- облегающие наряды;
- бесформенные балахоны, напоминающие мешок;
- любые объемные детали: оборки,
- рюши, складки и тонкие бретели;
- массивная бижутерия;
- блестящие ткани;
- модели без рукавов или с короткими рукавами. Минимальная длина — четвертной рукав;
- горизонтальные полоски.