^Наверх
logo
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Весы: электронные или механические

весы

Что является главным предметом в жизни пытающегося похудеть человека — вопрос спорный. Некоторые утверждают, что это тренажер, кто-то уверен в незаменимости калькулятора для подсчитывания калорий, и прочее. Но поистине неизменным атрибутом всех худеющих можно назвать весы. Ведь, действительно, как же иначе узнать о своих успехах или провалах? Многие люди боятся взвешиваться, а уж те, кто постоянно понемногу прибавляет в весе, их просто ненавидят. И напрасно. Преодолеть себя и заставить хотя бы раз в неделю взвешиваться — обязательное условие успешного похудения. Бывает, что диета дает потерю 300-500 г в неделю, но даже такое небольшое, но стабильное снижение массы тела дает мотивацию к дальнейшим активным действиям.

Правильный уход за лицом

кожа

Чтобы кожа лица долгие годы оставалась здоровой и красивой, ей необходим правильный уход. Причем разные типы кожи требуют различного к себе подхода. Давайте разберемся, какие ошибки мы допускаем при ежедневном уходе за лицом.

Нормальная кожа

Отказ от использования косметических средств
В чем ошибка
Если ваша кожа в прекрасном состоянии, это не повод отказываться от ухода за ней. Если не увлажнять ее, со временем она станет сухой и покроется морщинами.

Почему я не худею?

не худею

Каждая из нас хотя бы раз в жизни предпринимала усилие, чтобы похудеть. Ограничивала себя в еде, занималась спортом, но стрелка на весах или предательски замирала или колебалась в диапазоне плюс-минус 1,5 кг - и ни грамма больше. Может, мы делаем что-то не так?

4 условия успешного похудения

Хулахуп не всем полезен

хулахуп

Правда ли, что хулахуп помогает подтянуть живот? Все ли могут с ним заниматься?

Польза хулахупа

Больше чем полвека назад женщины познакомились и с восторгом приняли хулахуп. Они быстро догадались, что такой обруч может быть не только забавой, но и весьма действенным способом для улучшения фигуры, для борьбы с лишними сантиметрами в области талии. И по сию пору хулахуп прекрасно справляется со своей задачей, однако пользоваться им могут не все, так как к применению обруча есть ряд противопоказаний.

Подарок себе любимой

подарок себе любимой

ПОДАРИТЕ СЕБЕ ОТДЫХ
Наталья НОВИКОВА, косметолог
Не зря говорят, что любовь к ближнему начинается с любви к себе. Посвятите только себе целый день, и вы увидите, что любить ближнего легко, если ты отдохнул.
ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ
8.30 - ПОРА ВСТАВАТЬ
Не стоит выскакивать из постели: потянитесь всем телом, выгните спину, причем не открывая глаз. Вспомните какое-нибудь приятное событие из своей жизни, «вернитесь» в эти воспоминания - они помогут зарядиться положительной энергией.
9.20 - АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ ЛИЦА
После легкого завтрака такая процедура освежит вас и добавит настроения. Вам понадобятся: эфирное масло герани или лаванды и маленькое махровое полотенце. Капните в тазик с горячей водой пару капель цветочного масла. Намочите в этой ароматной воде полотенце, хорошенько его отожмите и на 1-2 мин. положите на лицо. Еще раз повторите процедуру.

Какой цвет лака для ногтей выбрать?

лаки

Прежде чем выбрать из огромного изобилия лаков для ногтей свой, запомните несколько правил.
1) Выбирайте цвет лака по типу своей кожи.
Светлокожим девушкам не нужно покупать лаки жёлтых, светло-голубых и зеленоватых тонов. Также в маникюре им следует избегать золотистого цвета. Светлым девушкам подойдут насыщенные, темные тона с синей цветовой палитрой. Довольно хорошо будут выглядеть на их ногтях и ягодные оттенки лака (красный, розовый и так далее). А лучше всего будут смотреться сочные оттенки красного лака.