^Наверх
logo
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

3 урока любви к себе

полюбите себя

Популярная психология твердит: всё, что нужно для счастья и успеха, — любить себя. Но мало кто понимает, как это сделать. На мой взгляд, когда себя любишь — не будешь мучить ничем: ни неудобной обувью, ни неинтересной работой, ни плохим партнёром. Когда же не заботишься о своём «Я», то и другим позволяешь это делать — недооценивать, не считаться, недодавать.

Микробы, салфетки для младенцев и лейкемия

стерильность в квартире

Соприкосновение с микробами в первые годы жизни, возможно, может помочь предотвратить рак.

В индустриальных странах, например Великобритании и США. лейкемия затрагивает все больше людей, соответственно там ежегодно диагностируют приблизительно 800 и 6000 первичных случаев заболевания. А многие ли знают, как снизить риск заболеть каким-нибудь тяжелым заболеванием в возрасте до четырех лет (в этом возрасте чаще всего диагностируются тяжелые заболевания)?

Чистота - залог здоровья?

чистота

Для крепкого здоровья важна здоровая микробиота пищеварительного тракта — чтобы миллионы микроорганизмов были в равновесии и ни один вид не доминировал или не был подавлен, считает американский гастроэнтеролог, автор нескольких бестселлеров Робин Наткан (Robynne Chutkan). Чтобы так и было, нужно не жить «в стерильной чистоте», а есть более чистые и здоровые продукты.

Иногда ругаться полезно

ругаться полезно

В любой стрессовой ситуации или при общении с неприятными для вас людьми может возникнуть ситуация, когда вам нужно выплеснуть свои негативные эмоции. Было бы легко следовать таким популярным советам, которые даются в книгах авторов вроде Дейла Карнеги: в ответ на агрессию просто улыбнитесь.
Да, это неплохой вариант, но достичь внутренней силы, которая позволяла бы в ответ на грубость одарить собеседника улыбкой, непросто. И даже если внешне вы сможете создать на лице улыбку, вряд ли такое же радостное чувство возникает внутри вас. Вы, скорее всего, кипите, как чайник, вам нужно выплеснуть эмоции.

Стать уверенными с чиновниками

неуверенность с чиновниками

Единственный путь наслаждаться жизнью — быть бесстрашным и не бояться поражений и бедствий.

Джавахарлал Неру

Что делает уверенный человек

Неуверенность посещает людей в ситуации, когда они вынуждены сталкиваться с разного вида чиновниками — представителями самых различных государственных учреждений.