^Наверх
logo
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Это интересно

Барельеф своими руками

барельеф

Одним из видов декорирования является создание барельефа. Барельеф – это объемные изображения на стенах. В качестве барельефных рисунков могут выступать цветы, образы животных и различные узоры.
Нанесение барельефного изображения на стены и потолки требует умения наносить рисунки на поверхности, с последующим наложением на них объемной лепки.

Для создания объемного рисунка первым делом необходимо выровнять стену. Для этой цели по всей площади, имеющей неровную поверхность, нужно положить листы гипсокартона. В таком случае делается профильный каркас, на который будут устанавливаться листы. Таким образом, при помощи каркаса и гипсокартона создается ровная стена.

Картины в доме

Картины – непременный атрибут оформления квартиры. Это и репродукции, гравюры, батики, да и простые фотографии. Но зачастую их выбирают не совсем правильно. Какие же картины лучше повесить в каждой комнате?

Медь в интерьере

Магический блеск меди покоряет сердца людей уже не одно тысячелетие. В наше же время медь и её оттенки становятся ультрамодным трендом в дизайне интерьера. Ознакомимся с основными предметами медного цвета, с помощью которых можно любому помещению особый мистический колорит.

В рабочий ритм

после каникул

Долгие праздники выбивают из рабочей колеи - это факт. Но как бы то ни было, после вереницы праздников надо идти на работу и, более того, сразу же окунаться в водоворот дел, которых почти за полмесяца отдыха накопилось изрядное количество. Как быть, чтобы после праздников выйти на работу в приподнятом настроении и полной боевой готовности? Нужно себя заранее тренировать, а точнее - держать в тонусе. Этим и займемся.

Предполетная подготовка

Для того чтобы лайнер легко и удачно взлетел, его требуется тщательно подготовить. Взлетная полоса и разгон на ней должны быть идеальными! Так те и в вашей жизни.
Перед уходом на новогодние каникулы максимально подчистите все «хвосты». Ответьте на письма, выкиньте хлам на рабочем столе и удалите ненужное из папок на компьютере. Раздайте то, что у вас завалялось, тем, кому это предназначается. Не откладывайте эту работу на первый рабочий понедельник в новом году. После отдыха вам будет проще начинать работать на подготовленном пространстве.

Как научиться самодисциплине?

самодисциплина

Проблема самоорганизации знакома многим. Чтобы развить это похвальное качество у себя, необходимо испытать удовольствие от отсутствия авралов и от вовремя выполненных дел.
Первое, что нужно для этого сделать, - составить грамотный план. Если вы почитаете литературу по тайм-менеджменту, вы найдете немало полезных советов и методов. Выбрать лучшие вы сможете самостоятельно, исходя из особенностей своей личности, загруженности и прочих условий.
Однако любой грамотный план должен быть максимально дробным: не сделать ремонт дома, а покрасить полы, поклеить обои, заменить рамы и т.п. Каждый пункт надо также детализировать: выбрать цвет стен, изучить предложения магазинов, найти и купить обои, нанять специалиста по поклейке и т.п. Чем мельче пункты -тем легче их выполнять. А чем больше выполнено (пусть даже самых незначительных пунктов), тем сильнее мотивация на следующие свершения.

Средства от эмоциональной усталости

средства от СХУ

Вы очень сильно устаете, а здоровье хорошее?
Это эмоциональная усталость, и бороться с ней надо как можно интенсивнее, чтобы дело не дошло до болезни XXI века - СХУ (синдром хронической усталости).

Причины эмоциональной усталости

Причины, по которым накапливается эмоциональная усталость: недосып, перегрузки на работе, длительный или регулярный стресс, неудовлетворенность собственной жизнью или какой-либо из ее сфер.