^Наверх
logo
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Простые способы укрепить брак

укрепить брак

Когда люди долго живут в браке, многим нелегко сохранить теплоту в отношениях. Они становятся каким-то серыми и блеклыми. Как же вернуть былую нежность и интерес друг к другу?

1. Общение

К сожалению, многие просто перестают друг с другом разговаривать, ограничиваясь односложными фразами и редкими репликами. Меж тем только беседы помогут вам сохранить интерес друг к другу и узнать друг друга лучше. Они же позволят следить за теми изменениями в желаниях и устремлениях, которые происходят с каждым в паре.
Важно научиться обсуждать не только хорошее, но и неприятные вещи. Помните, проблема, которую делят двое, уже не кажется такой серьезной, как проблема, с которой каждый остается наедине.

2. Полезная ностальгия

Порой полезно вместе вспоминать историю своих отношений, листать старые фотоальбомы и читать письма. Это не только помогает освежить былые чувства, но и вспомнить, что вас свело друг с другом и что понравилось друг в друге. Устраивайте такие вечера ностальгии хотя бы раз в месяц.
Кстати, возможно по итогам таких встреч вы решите повторить старые путешествия (например, туда, где вы провели медовый месяц).

3. Благодарность

Со временем мы начинаем воспринимать партнера как что-то привычное и само собой разумеющееся. Даже если каждый продолжает что-то вкладывать в отношения, это может восприниматься как данность. Постарайтесь смотреть друг на друга незамутненным взглядом, принимайте помощь и заботу даже в мелочах с большой благодарностью.
Вы можете даже завести копилку благодарностей: стеклянную банку, куда будете вкладывать записки с похвалой друг другу. Поверьте, такая, на первый взгляд, простая и наивная стратегия действительно работает.

4. Конфликты

Учтитесь решать конфликты в интересах пары, а не в своих собственных. А еще не надо ранить друг друга. Вы многое знаете друг о друге, в том числе не самые приятные вещи. Не стоит использовать эти знания, чтобы унизить партнера во время ссор и споров. Такие неприятные сюрпризы воздействуют разрушительным образом на любые отношения - доверие просто испаряется.

5. Прикосновения

Для поддержания романтики очень важны объятия, поцелуи и прикосновения. Без них тяжело поддерживать прежний уровень связи и взаимопонимания. Помните, что прикосновения помогают делиться не только любовью, но и состраданием, благодарностью.

6. Личное время

Люди порой устают друг от друга - это факт. Не надо заставлять партнера все время быть рядом и держать на коротком поводке. Относитесь с уважением к его желанию побыть в одиночестве. Да и вам, возможно, порой хочется развеяться, проведя время в уединении на даче или читая в парке на скамейке. Позволяйте друг другу такие минуты покоя и одиночества.

7. Романтические фильмы

Хороший способ поднять друг другу настроение и улучшить климат дома - это устраивать совместные просмотры романтических фильмов: мелодрам, комедий. Желательно не только смотреть их регулярно, но и затем устраивать краткое обсуждение. Некоторые исследователи считают, что этого уже хватит, чтобы уберечь пару от разлада и развода.

8. Планы и мечты

Строить совместные планы - это самое прекрасное, что можно делать вместе. Можно написать целый список мечтаний и целей, а затем вместе идти к ним, зачеркивая исполненные желания. Планы могут быть как глобальными, так и очень простыми. Важно, что вы вместе размышляете над ними и претворяете их в жизнь -это сближает лучше всего!