^Наверх
logo
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Идеальной быть сложно

не стать мымрой

В легендарном фильме «Служебный роман» подчиненные за глаза называли Калугину: «Наша мымра».

Деловая женщина

Сегодня успешные женщины-руководители совсем не редкость. Только почему- то о них по-прежнему говорят словами Новосельцева: «Она не женщина. Она — директор».
У каждого в классе была такая девчушка: в дневнике — сплошные пятерки, на носу—очки. Любимица учителей, — правила и теоремы у нее от зубов отскакивали! Пока другие девчонки бегали на танцы и хвастались новыми нарядами, отличница уже знала: нужно быть лучше всех и не отвлекаться на глупости на пути к цели.
И вот эта цель достигнута. Для окружающих вчерашний смешной «ботаник» стал «железной леди», пробивной, мотивирующей, лишенной эмоций и слабостей начальницей. Но и за «металлом» прячется ранимая душа, которой, как и другим, хочется тепла и любви.

Как бороться с осенней хандрой

осенняя хандра

Осенью порой одолевает такая тоска, что не хочется ничего делать и выходить из дома. Подобные настроения возникают из-за сокращения светового дня. Осенняя погода бывает полностью лишает человека хорошего настроения. Как справиться с этим?

Что делать?

В эту пору особенно важно проводить больше времени на улице и не жалеть освещения в помещениях.
Регулярно ешьте фрукты и овощи — запасайтесь витаминами на зиму. Также включите в рацион мясные и молочные продукты.
Используйте шоколад — лакомство, которое стимулирует выработку гормона счастья. Съедайте по 30-50 г в день.

Опасные компоненты

химия для тела

Когда речь заходит о шампунях, гелях и кремах для тела, пенках и лосьонах для лица, мы готовы потратить последние деньги, убеждая себя и окружающих в важности и значимости таких покупок. Для нас это своего рода ритуал, который должен совершаться хотя бы раз в месяц, — и это, кстати, научно доказанный факт.
Сегодня тяжело представить, как женщины поддерживали бы красоту без всего этого арсенала, едва умещающегося на туалетном столике. Ведь мы верим в силу такой продукции практически безоговорочно, несмотря на то, что многие средства все-таки не оправдывают тех надежд, которые мы на них возлагаем. В последнее время специалисты, занимающиеся тщательным изучением ультрасовременных препаратов красоты, озабочены тем, что в их составе все чаще встречаются элементы, приносящие вместо обещанной производителем пользы вред не только нашей внешности, но и здоровью. Поэтому, чтобы уберечь себя от таких опасностей, нужно четко знать, продукцию с каким составом лучше обходить стороной, чтобы не столкнуться потом с неприятными последствиями.

Высота каблука

высота каблука

...или как высота каблучка влияет на женское здоровье.

Обувь на высоком каблуке - волшебная! Она в один момент делает нас стройнее, выше, элегантнее и женственнее. Однако, пользуясь этим оружием обольщения, не стоит забывать, что выстрелить оно может в самый неподходящий момент, выбрав мишенью здо ровье своей обладательницы.

Высота каблука имеет значение

КАБЛУК КИРПИЧИК - прямоугольный каблучок высотой 2-4 см. Самый «ортопедический» из всех. Правильно распределяет нагрузку на стопу, «заставляет» выпрямить спину и расправить плечи, придает походке грациозность и таинственность.
КАБЛУК СТОЛБИК - широкий и устойчивый, но высотой от 5 сантиметров. Нагрузка на мысок стопы увеличивается на 22 % по сравнению с нормой. Страдает голеностопный сустав, появляются прогибы в позвоночнике (лордозы).

Советы теще

советы теще

Анекдоты про зятя и тещу одни из самых популярных. Не удивительно, ведь брак детей — это всегда стресс для родителей. Зять приносит с собой новые идеи и порядки. Особенно тяжело принять их родителям невесты. А еще им порой трудно отпустить любимую дочку из-под своего крыла. На этой почве и растут многие конфликты. Но родных детей осуждать не принято, поэтому крайним в семейных разборках чаще становится муж дочери. К счастью, подружиться с зятем и найти общий язык не так уж и сложно.
Вспомните, что чувствовали вы, когда только вышли замуж, как тяжело вам было вписаться в семью и общаться с родителями мужа. Поверьте, ваш зять чувствует сейчас то же самое: растерянность, тревогу. Покажите ему, что вы готовы прислушиваться к его мнению и помогать новоиспеченной семье.

Как успокоиться и не нервничать

как не нервничать

В этой статье мы рассмотрим эффективные способы успокоиться и не стать злючкой.

Начните отслеживать свое недовольство и признавать его

Раздражение, злость, гнев, ярость - это разные ступени на шкале агрессии. А начинается все с небольшого недовольства. Важно распознавать и отслеживать это состояние в зародыше и не давать ему перейти в раздражение, гнев и далее.

Выясните свои потребности и найдите способы адекватно их удовлетворить

Как только заметили, что недовольны чем-то, сразу задавайте себе вопрос: «А чего я на самом деле хочу? Какая моя потребность не удовлетворяется?». Не копите недовольство, а прямо сообщите о своих потребностях окружающим. Например, скажите мужу прямо: «Дорогой, я соскучилась по свиданиям с тобой, своди меня, пожалуйста, в ресторан (ну или куда вам хочется)», вместо упрека «ты меня никуда не водишь».