^Наверх
logo
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Простые способы укрепить брак

укрепить брак

Когда люди долго живут в браке, многим нелегко сохранить теплоту в отношениях. Они становятся каким-то серыми и блеклыми. Как же вернуть былую нежность и интерес друг к другу?

1. Общение

К сожалению, многие просто перестают друг с другом разговаривать, ограничиваясь односложными фразами и редкими репликами. Меж тем только беседы помогут вам сохранить интерес друг к другу и узнать друг друга лучше. Они же позволят следить за теми изменениями в желаниях и устремлениях, которые происходят с каждым в паре.
Важно научиться обсуждать не только хорошее, но и неприятные вещи. Помните, проблема, которую делят двое, уже не кажется такой серьезной, как проблема, с которой каждый остается наедине.

Налаживаем отношения со свекровью

со свекровью

В жизни мужчины еще до вашего появления всегда присутствовала эта женщина - его мама. Вместе они прошли через многое, он чувствует себя обязанным, поэтому зачастую мужчина становится на сторону матери, а порой и вовсе отходит в сторону, позволяя конфликту между любимой женщиной и матерью развиваться без него.

Порознь

Однако для каждого сына важно отделение от матери — так называемая сепарация, когда он самостоятельно выстраивает свою жизнь, быт и финансы. В данном конфликте у вашей семьи есть большое преимущество: вы не живете вместе со свекровью, а значит, она не имеет возможности постоянно диктовать вам свои условия и правила.

Что и почему нам снится

снятся сны


Многие люди каждое утро помнят, что видели ночью во сне, другие помнят (или, может быть, видят сны?) очень редко. Однако нас всегда интересует, как объяснить увиденное. Мир снов для ученых - по-прежнему тайна за семью печатями, хотя в последние годы исследования о том, почему, как и что мы видим, становятся все более интенсивными.

Методы расслабления

расслабление

Знаменитый диалог: «Как вы расслабляетесь?» - «А я не напрягаюсь» мало отношения имеет к реальной жизни. Пресловутый хронический стресс держит нервную систему в постоянном напряжении. Традиционный способ релаксации - бокал спиртного и сигарета - не подходит. Более эффективные методы рекомендует психолог Анастасия Гречановская из Киева.

Проблема выбора решений

принятие решения

Вам трудно принимать решения? Долго взвешиваете все «за» и «против», а потом ругаете себя за неверный выбор? Разберемся, как научиться проще к этому относиться.
Каждый день мы сталкиваемся с необходимостью принимать те или иные решения. С этим связана тревога, она может быть осознаваемой или нет. Часто страх принятия решения идет из детства, если ребенку внушают, что он неумеха, ничего не добьется. Он получает родительское предписание: «Не делай». В итоге вера в собственные возможности заменяется страхом не справиться.
Однако даже во взрослом возрасте можно от этого избавиться.

Чужие советы

советы


Почему некоторые люди считают своим долгом лезть в чужую жизнь? Припоминают чьи-то ошибки, останавливают на улице тех, кто, по их мнению, не так себя ведет, указывают на недостатки, о которых те, с кем они говорят, знают сами? Что это - желание повоспитывать, бесцеремонность или неконтролируемое любопытство? Как реагировать на такое поведение?

Когда мы понимаем мотивы другого человека, можем их как-то себе объяснить, то нам легче сохранять спокойствие и ясность ума, достигать эмоционального комфорта.