^Наверх
logo
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Это интересно

Питание мамы после родов

питание после родов

Благодаря специальному рациону питания после родов можно быстро восстановить организм, а также не набрать лишних килограммов, которых так боятся женщины.
- С первых дней после родов, а лучше и во время беременности, пищу из пшеницы следует заменить ржаным и кукурузным хлебом. Это поможет женщине не набрать лишний вес, а также избежать запоров и ей, и малышу.
- Количество употребляемого мяса нужно сократить, жирные сорта лучше вообще исключить из рациона.
- Молоко нужно заменить сыром, творогом или другими кисломолочными продуктами. В них содержится достаточно кальция, необходимого для формирования скелета ребенка и восстановления потерь мамы.

Депрессия после родов

бронхиальная астма3

Почему она возникает? Как помочь только что родившей женщине? За консультацией мы обратились к акушеру-гинекологу и перинатальному психологу (специалисту дородовой и послеродовой подготовки) городской женской консультации № 1 Эльвире Никодимовне ЗАКАБЛУКОВСКОЙ (г. Нижний Новгород).

- Женщины после родов, как правило,сверхчувствительны. С чем это связано?
- Изменения, которые происходят в психологическом состоянии только что родившей женщины, в основном связаны с родами. Часто женщины не осознают тех проблем, которые могут их ожидать, и бывают не готовы к стрессовой ситуации во время рождения ребенка. Обычно у будущих мам складывается идеальное представление о родах, но жизнь порой не оправдывает их ожидания. Роды могут быть долгими и тяжелыми, после чего у женщины часто развивается депрессия.

Как справиться с послеродовой депрессией?

как справиться с послеродовой депрессией

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия может появиться у молодой мамы через несколько дней, а может и через месяц после родов. Она испытывает тоску и отчаяние, усталость, пониженное настроение, безразличие ко всему, в том числе и к собственному ребенку. Она расстраивается и плачет по малейшему поводу. Почему возникает такое состояние?
Основная причина кроется в существенной гормональной перестройке, которая происходит в организме после родов. Это оказывает сильное воздействие на нервную систему и эмоциональное состояние. Сможет ли женщина справиться с этим фактором - во многом зависит от ее здоровья и генетической предрасположенности к перепадам настроения и депрессивным состояниям.

Рацион беременной и кормящей женщины

питание кормящей

Диета при беременности

Как лучше питаться, чтобы у ребенка не было диатеза?

Как избежать аллергии на материнское молоко?

К детским аллергическим заболеваниям довольно часто приводит нарушение качества и режима питания матери. Особенно это важно в период беременности и грудного вскармливания.

В первую очередь рацион беременных и кормящих женщин должен быть сбалансированным и разнообразным. При отсутствии противопоказаний в нем обязательно должны присутствовать следующие продукты.

Застой молока

застой молока

Спиртовые компрессы противопоказаны!
«Застой молока», «мастит» — эти слова вызовут содрогание у любой кормящей матери. Закупорка молочного протока в молочной железе (лак-тостаз) образуется в результате плохого оттока молока из груди. У кормящей мамы появляется боль, уплотнение в каком-либо участке груди, которое также может сопровождаться покраснением и температурой. В народе такое состояние раньше называли «молочной лихорадкой».

Мастит. Лечение народными средствами.

лечение мастита народными средствами

Мастит - воспаление грудной железы с появлением затвердений. Чаще всего наблюдается послеродовый мастит у кормящих женщин. Причиной мастита являются микробы, как правило, стафилококки или стрептококки.

Лечение мастита народными средствами:

Замечательный сбор от мастита.

При мастите хорошо, принимать травы, оказывающие противовоспалительный эффект. Такие травы есть, и они всем хорошо знакомы. Это зверобой и эвкалипт. Заварите 20 г листьев эвкалипта 200 мл кипятка и настаивайте 1 час. 10 г травы зверобоя тоже заварите 200 мл воды, но настаивайте 30 минут.